Советы стоматолога по уходу за полостью рта

Некоторые думают, что ухаживать за зубами очень просто. Достаточно почистить зубы два раза в день и все - зубы будут здоровыми. Однако через несколько лет самое безобидное, что может произойти – это кариес. Лучше следить за здоровьем зубов с детства, ведь зубы формируются еще на стадии молочных, а при правильном обращении будет мало проблем в будущем. Некоторые советы стоматолога будут как нельзя кстати.

Лучше пользоваться щеткой средней жесткости, желательно с маленькой головкой и гибкой, изогнутой ручкой. Лучшими считаются щетки с синтетическими волокнами, так как в них бактерии размножаются менее активно, причем длина и направленность щетины особой роли в чистке зубов не играют.  

Чистить зубы следует два раза в день после еды не менее трех минут, иначе не будет должного эффекта. Важно при этом совершать правильные движения щеткой – сверху вниз на верхней и снизу вверх – на нижней челюсти, и ни в коем случае – из стороны в сторону. Вода снижает эффективность пасты, поэтому ее нельзя наносить на мокрую щетку. Нельзя долго держать пасту на зубах, так как при этом могут остаться во рту бактерии, а проглоченный фтор может нанести вред здоровью.    

Если вы не можете почистить зубы после еды и находитесь в чрезвычайной ситуации, хорошая жевательная резинка без сахара может заменить зубную пасту и щетку. Но при этом происходит выработка слюны с антибактериальным действием и быстрое снижение pH в полости рта, что хорошо с одной стороны, но с другой – стимулируется выработка ферментов и желудочного сока, что может привести к нарушению пищеварения. К тому же, некоторые жевательные резинки содержат ксилит, который дополнительно защищает зубы от кислот, но при ежедневном употреблении может вызвать диарею. Надо сказать, что использование зубной нити тоже совершенно необходимо.