Правильный уход за зубами

Несоблюдение гигиены зубов может привести к различным заболеваниям. Самое распространенное из них это кариес, который может перерасти в пульпит. Чтоб предотвратить кариес, нужно рационально питаться (особенно употреблять много белков, содержащихся в твердых сырах) и поменьше употреблять сладостей.

Чтобы зубы были здоровыми также нужно соблюдать определенные правила чистки зубов. Во-первых зубы нужно чистить зубной пастой дважды в день щеткой средней жесткости с гибкими щетинками. Во-вторых после чистки нужно тщательно вымыть щетку и положить в стакан головкой вверх. В-третьих раз в 3-4 месяца нужно менять зубную щетку, поскольку на ней размножаются бактерии.

И наконец, чистить зубы нужно, двигая кисть в верхнем ряду зубов-сверху вниз, а в нижнем наоборот; задние жевательные зубы нужно чистить вращательными движениями.